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跳減肥操全身酸痛還能跳嗎屬正常反應因人而異
461 人點贊 2022-10-08

跳減肥操全身酸痛可以繼續跳操，只是適當減少跳操量，注意不要過度勞累，而且跳操后可做放松、拉伸、按摩的動作，并洗個熱水澡，以促進乳酸代謝的癥狀。

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